- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 113 kcal
- Sacharidy 13 g
- Tuky 38 g
- Sodík 60 mg
- Bílkoviny 3 g
- Uhlovodany 9 g
- Cholesterol 6.3 mg
- Draslík 35.1 mg
- Vláknina 2269.4 mg
- Vitamín A 2269.4 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.7 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 387.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Do kastrůlku vlijeme mléko, osolíme a za stálého míchání a zahřívání přisypáváme celozrnnou mouku. Přidáme omyté hrozinky,, skořici, citronovou kůru a uvaříme kaši. Během vaření stálé mícháme.
-
2
Kaši upravíme na talíře a podáváme s kompotem nebo s ovocným salátem.