- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 577 kcal
- Sacharidy 74 g
- Tuky 29 g
- Sodík 74 mg
- Bílkoviny 10 g
- Uhlovodany 62 g
- Cholesterol 75 mg
- Draslík 436.6 mg
- Vláknina 5920 mg
- Vitamín A 5920 mg
- Vitamín B6 0.4 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 8.7 mg
- Vitamín E 0.7 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Do kastrůlku vlijeme mléko, přidáme kakao a krupicový cukr. Všechny suroviny za stálého míchání svaříme na kakao. Stáhneme z ohně a necháme vychladnout.
-
2
Vychlazené kakao s oloupaným banánem dobře rozmixujeme a rozdělíme do vysokých sklenic. Smetanu vyšleháme spolu s vanilkovým cukrem na tuhou šlehačku. Šlehačku nastříkáme na povrch kakaa a polijeme ji čokoládovou polevou.