- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 355 kcal
- Sacharidy 45 g
- Tuky 17 g
- Sodík 1 mg
- Bílkoviny 8 g
- Uhlovodany 42 g
- Cholesterol 5 mg
- Draslík 94.9 mg
- Vláknina 8125 mg
- Vitamín A 8125 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 16.4 mg
- Vitamín E 0.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 310.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
V misce třeme žervé s cukrem a postupně po troškách přidáváme mléko. Nakonec vmícháme vanilkový cukr.
-
2
Do sklenic nebo do mističek rozdělíme na dno malinový sirup, zalijeme připraveným krémem a ozdobíme omytými malinami.