- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 498 kcal
- Sacharidy 52 g
- Tuky 21 g
- Sodík 771 mg
- Bílkoviny 24 g
- Uhlovodany 36 g
- Cholesterol 199.4 mg
- Draslík 207.6 mg
- Vláknina 6863.8 mg
- Vitamín A 6863.8 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.4 mg
- Vitamín E 0.6 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Do hrnce nalijeme mléko, přisypeme mouku, rýži, sůl, pepř, cayenský pepř, strouhaný muškát, přidáme 3 vejce. Dobře promícháme a povaříme asi 5 minut.
-
2
Do horké hmoty přisypeme strouhaný sýr, necháme vychladnout. Vychladlou hmotu vyklopíme na prkénko, nakrájíme na jednotlivé porce velikosti krajíčku chleba, namočíme v rozkvedlaném vejci, obalíme ve strouhance, na oleji osmažíme z obou stran.
-
3
Každou porci smaženého sýrového krému položíme na krajíček toastového chleba a ještě teplé podáváme.