- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 304 kcal
- Sacharidy 36 g
- Tuky 16 g
- Sodík 57 mg
- Bílkoviny 5 g
- Uhlovodany 36 g
- Cholesterol 119.6 mg
- Draslík 232.1 mg
- Vláknina 1473.2 mg
- Vitamín A 1473.2 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.8 mg
- Vitamín E 0.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 14.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Čtvercovou zapékací formu vyložíme pečicím papírem.
-
2
Z másla, jogurtu, žloutků, cukru a vanilkového cukru ušleháme krém. Přimícháme mouku, smíchanou s práškem do pečiva a s krupicí. Nakonec zlehka vmícháme pevný sníh, ušlehaný z bílků.
-
3
Těsto naplníme do formy, povrch uhladíme, pečeme asi 45 minut ve středně vyhřáté troubě.
-
4
Smícháme cukr, 125 ml vody a citronovou šťávu. Zvolna vaříme cca 2 minuty, polevu nalijeme na moučník, který po vychladnutí nakrájíme na kostičky, posypeme nastrouhaným kokosem.