- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 583 kcal
- Sacharidy 87 g
- Tuky 20 g
- Sodík 331 mg
- Bílkoviny 16 g
- Uhlovodany 49 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 166.9 mg
- Vláknina 6530 mg
- Vitamín A 6530 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.1 mg
- Vitamín E 0.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Do mísy nalijeme vodu, olej a med, přidáme sůl, chlebovou a tmavou mouku, lněné a sezamové semínko a vmícháme kvásek. Přendáme do nádoby domácí pekárny, nastavíme program na celozrnný chléb a necháme péct.