- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 649 kcal
- Sacharidy 65 g
- Tuky 41 g
- Sodík 24 mg
- Bílkoviny 11 g
- Uhlovodany 38 g
- Cholesterol 81.9 mg
- Draslík 240.3 mg
- Vláknina 7516 mg
- Vitamín A 7516 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 2.1 mg
- Vitamín E 4.6 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 24.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Do mísy nasypeme mouku, 100 gramů drcených ořechů, přidáme vejce, máslo, přilijeme 50 ml mléka a vypracujeme těsto, které vyválíme na tenkou placku. Plech vymažeme tukem, položíme na něj placku z těsta, vložíme do vyhřáté trouby a pečeme při střední teplotě 20 minut.
-
2
Upečenou placku nalámeme na menší kousky, vložíme do mísy, zalijeme horkým mlékem a necháme nasáknout. Kaši rozdělíme na talíře, posypeme zbylými oříšky a polijeme medem.
-
3
Podáváme jako moučník.