- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 222 kcal
- Sacharidy 10 g
- Tuky 21 g
- Sodík 39 mg
- Bílkoviny 1 g
- Uhlovodany 10 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 77.3 mg
- Vláknina 3380 mg
- Vitamín A 3380 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 3.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Tuk rozpustíme ve vodní lázni, přidáme pudingový prášek, kakao, cukr a rum. Vše umícháme do hladka - nevaříme.
-
2
Čokoládovou hmotu nalijeme do vypláchnutých prochlazených formiček na vrstvu silnou asi 1cm.
-
3
Necháme ztuhnout v chladničce.