- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 523 kcal
- Sacharidy 43 g
- Tuky 35 g
- Sodík 15 mg
- Bílkoviny 9 g
- Uhlovodany 41 g
- Cholesterol 439 mg
- Draslík 121.6 mg
- Vláknina 3050 mg
- Vitamín A 3050 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 4.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Žloutky utřeme s cukrem do pěny, přilijeme rum a přimícháme ušlehanou smetanu.
-
2
Krém rozdělíme do pohárů a posypeme oloupanými a nasekanými mandlemi, které jsme opražili s trochou cukru.
-
3
Do krému můžeme kromě rumu přidat ještě citronovou kůru a vanilkový cukr.