- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 207 kcal
- Sacharidy 18 g
- Tuky 12 g
- Sodík 376 mg
- Bílkoviny 8 g
- Uhlovodany 17 g
- Cholesterol 17 mg
- Draslík 234.5 mg
- Vláknina 2710 mg
- Vitamín A 2710 mg
- Vitamín B6 0.5 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 70.3 mg
- Vitamín E 0.6 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Klobásu, šunku, očištěnou papriku a oloupanou cibuli nadrobno nakrájíme. Přidáme prolisovaný česnek a vše zpěníme na pánvi na rozehřátém oleji.
-
2
Přidáme rozšlehaná vejce, mírně osolíme a usmažíme omeletu.
-
3
Ihned podáváme.