- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 179 kcal
- Sacharidy 17 g
- Tuky 11 g
- Sodík 204 mg
- Bílkoviny 5 g
- Uhlovodany 13 g
- Cholesterol 19.5 mg
- Draslík 413.8 mg
- Vláknina 5568 mg
- Vitamín A 5568 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 22.8 mg
- Vitamín E 1.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 17.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
V hrnci na másle upražíme ovesné vločky. Zalijeme je mlékem smíchaným s trochou vody, osolíme a přidáme oloupaná, na kousky nakrájená rajčata. Jen chvíli povaříme, aby se rajčata nerozvařila.
-
2
Nakonec do polévky přidáme nasekanou petrželku.