Mrkvovo-jablečný shake

Hodnocení 0x 1x
Čas přípravy: 5 minut
Počet porcí: 2

Suroviny

  • 120 ml Mléko polotučné
  • 250 ml Šťáva karotková
  • 120 ml jablečná šťáva
  • 0.5 kávová lžička Sůl
  • 0.5 kávová lžička Pepř bílý
  • 1 špetka Muškátový oříšek
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 109 kcal
  • Sacharidy 21 g
  • Tuky 1 g
  • Sodík 230 mg
  • Bílkoviny 3 g
  • Uhlovodany 12 g
  • Cholesterol 6 mg
  • Draslík 365.7 mg
  • Vláknina 2193.4 mg
  • Vitamín A 2193.4 mg
  • Vitamín B6 0.3 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 10.7 mg
  • Vitamín E 1.5 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 1 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Smícháme mléko s jablečnou a mrkvovou šťávou.

  • 2

    Okořeníme bílým pepřem a nastrouhaným muškátovým oříškem, lehce osolíme a dáme vychladit.

Komentáře k receptu