Domácí dia tatarka z jogurtu

Hodnocení 0x 1x
Čas přípravy: 10 minut
Počet porcí: 3

Suroviny

  • 150 g Jogurt nízkotučný
  • 2 kávová lžička Pikanta nálev
  • 0.5 kávová lžička Hořčice plnotučná
  • 1 ks Okurky sterilované
  • 1 ks Cibule lahůdková
  • 2 špetka Sůl
  • 2 špetka Pepř bílý
  • 1.5 polévková lžíce Smetana 16% (pochoutková)
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 40 kcal
  • Sacharidy 4 g
  • Tuky 1 g
  • Sodík 190 mg
  • Bílkoviny 3 g
  • Uhlovodany 4 g
  • Cholesterol 4.6 mg
  • Draslík 117.2 mg
  • Vláknina 148.4 mg
  • Vitamín A 148.4 mg
  • Vitamín B6 0 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 0.5 mg
  • Vitamín E 0 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 0.1 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Bílý nízkotučný jogurt vyšleháme v misce se zakysanou smetanou. Lahůdkovou cibuli očistíme, pokrájíme nadrobno a přimícháme ji do jogurto-smetanové majonézy. Ještě ji dochutíme solí, bílým pepřem, nastrouhanou menší sladkokyselou okurkou a podle chuti plnotučnou hořčicí a 1-2 lžičkami nálevu z okurek.

Komentáře k receptu