Okurková polévka s tvarohem

Hodnocení 0x 1x
Čas přípravy: 15 minut
Počet porcí: 1

Suroviny

  • 0.25 kávová lžička Tabasco
  • 0.5 ks Okurka salátová
  • 1 hrst Kostkový led
  • 1 špetka Sůl
  • 1 špetka Pepř černý mletý
  • 1 stroužek Česnek
  • 1 polévková lžíce Rajčata loupaná celá
  • 1 polévková lžíce Tvaroh měkký bez tuku
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 47 kcal
  • Sacharidy 11 g
  • Tuky 0 g
  • Sodík 245 mg
  • Bílkoviny 2 g
  • Uhlovodany 11 g
  • Cholesterol 0 mg
  • Draslík 392.3 mg
  • Vláknina 2878 mg
  • Vitamín A 2878 mg
  • Vitamín B6 0.2 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 8.6 mg
  • Vitamín E 0.1 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 0.8 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Salátovou okurku oloupeme a rozmixujeme se solí, pepřem a stroužkem česneku.

  • 2

    Do směsi přidáme nakrájená konzervovaná rajčata, tvaroh bez tuku, podle chuti tabasco a kostky ledu.

  • 3

    Polévku podáváme dobře vychlazenou.

Komentáře k receptu