Kuřecí (krůtí) řízky na smetaně

Hodnocení 1x 1x
Čas přípravy: 25 minut
Počet porcí: 4

Suroviny

  • 600 g Kuřecí prsa
  • 160 ml Smetana 12% (konzumní)
  • 50 ml Voda pitná
  • 80 ml Olej rostlinný
  • 4 polévková lžíce Mandle
  • 1 polévková lžíce Sůl bylinková
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 529 kcal
  • Sacharidy 6 g
  • Tuky 40 g
  • Sodík 175 mg
  • Bílkoviny 38 g
  • Uhlovodany 5 g
  • Cholesterol 112 mg
  • Draslík 710.1 mg
  • Vláknina 5368 mg
  • Vitamín A 5368 mg
  • Vitamín B6 1.2 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 1.8 mg
  • Vitamín E 7.9 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 41.4 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Omyté a osušené řízky z kuřecích prsou osolíme bylinkovou solí.

  • 2

    Na pánvi na rozehřátém oleji maso opékáme asi 5 minut z každé strany. Vyjmeme z pánve.

  • 3

    Na výpeku v pánvi orestujeme nasekané mandle, přilijeme trochu vody a vlijeme smetanu. Zamícháme a přisolíme bylinkovou solí.

  • 4

    Řízky přelijeme smetanovou omáčkou a ihned podáváme.

Komentáře k receptu