- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 267 kcal
- Sacharidy 35 g
- Tuky 8 g
- Sodík 82 mg
- Bílkoviny 12 g
- Uhlovodany 25 g
- Cholesterol 250.7 mg
- Draslík 78.2 mg
- Vláknina 477.5 mg
- Vitamín A 477.5 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 0.6 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.8 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Do hrnce vložíme žloutky, přisypeme cukr, a rozetřeme. Přidáme kakao, mouku, postupně přilijeme mléko a důkladně rozmícháme. Hrnec postavíme na oheň, za stálého míchání necháme zhoustnout.
-
2
Do odstavené směsi vmícháme sníh z bílků, zakápneme pomernačovou esencí, vlijeme do máslem vymazaných formiček, vložíme do vyhřáté trouby a pečeme asi 15 minut.
-
3
Dezerty podáváme horké přímo ve formičkách, doplníme pouze lžičku.