Smetanový dip banánový

Hodnocení 0x 1x
Čas přípravy: 10 minut
Počet porcí: 4

Suroviny

  • 100 g Banány
  • 200 g Créme fraiche
  • 150 g Jogurt bílý
  • 20 g Kari koření
  • 3 g Sůl
  • 25 ml Citronová šťáva
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 243 kcal
  • Sacharidy 12 g
  • Tuky 21 g
  • Sodík 294 mg
  • Bílkoviny 3 g
  • Uhlovodany 11 g
  • Cholesterol 0 mg
  • Draslík 174.5 mg
  • Vláknina 4670 mg
  • Vitamín A 4670 mg
  • Vitamín B6 0.2 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 5.6 mg
  • Vitamín E 1.1 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 1.5 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Banán oloupeme, vidličkou rozmačkáme, vložíme do skleněné misky, přidáme hustou zakysanou smetanu créme fraiche, bílý jogurt, kari koření, zakápneme citronovou šťávou a podle chuti osolíme. Důkladně promícháme a necháme v lednici uležet.

  • 2

    Tento dip používáme k pečené drůbeži nebo jehněčímu masu.

Komentáře k receptu