Smoothie z jahod

Hodnocení 1x 1x
Čas přípravy: 10 minut
Počet porcí: 2

Suroviny

  • 100 g Jahody zahradní
  • 150 g Jogurt nízkotučný
  • 1 kávová lžička Cukr vanilka
  • 1 kávová lžička Máta
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 78 kcal
  • Sacharidy 13 g
  • Tuky 1 g
  • Sodík 53 mg
  • Bílkoviny 4 g
  • Uhlovodany 13 g
  • Cholesterol 4.5 mg
  • Draslík 255.7 mg
  • Vláknina 2000.1 mg
  • Vitamín A 2000.1 mg
  • Vitamín B6 0.1 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 30.2 mg
  • Vitamín E 0.2 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 0.3 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Nejdříve připravíme jahody, které očistíme a necháme zhruba na 10 minut v mrazničce.

  • 2

    Poté v mixéru umixujeme připravené jahody, jogurt, vanilku a důkladně rozmixujeme.

  • 3

    Smoothie servírujeme ve vychlazených sklenicích ozdobené mátou.

Komentáře k receptu