- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 363 kcal
- Sacharidy 42 g
- Tuky 19 g
- Sodík 64 mg
- Bílkoviny 6 g
- Uhlovodany 15 g
- Cholesterol 15 mg
- Draslík 146.8 mg
- Vláknina 1480 mg
- Vitamín A 1480 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 2.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 14.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Do mísy nasypeme vanilkový cukr, mouku, přidáme máslo a bílek. Vypracujeme vaflové těsto. Z těsta vytvarujeme malé placičky, které vyskládáme na plech vystlaný papírem na pečení, vložíme do vyhřáté trouby a pečeme asi 8 minut.
-
2
Placičky vyndáme, rozdělíme na talíře, pokapeme čokoládovým toppingem, ozdobíme karamelovou zmrzlinou a posypeme drcenými mandlemi.
-
3
Podáváme vychladlé.