- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 219 kcal
- Sacharidy 30 g
- Tuky 7 g
- Sodík 0 mg
- Bílkoviny 8 g
- Uhlovodany 21 g
- Cholesterol 20 mg
- Draslík 18 mg
- Vláknina 36 mg
- Vitamín A 36 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 4.5 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1240 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Nejdříve smícháme polovinu mléka v kastrolu s celozrnnými rýžovými vločkami a za míchání přivedeme pozvolna k varu. Povaříme 2 minuty. Vypneme vařič a se zbylým mlékem, cukrem a pomerančovou šťávou promícháme. Lehce rozmixujeme a nalijeme do lahve a protřepeme. Pozor na teplotu kaše.