Jahodový pohár s ovesnými vločkami

Hodnocení 0x 1x
Čas přípravy: 20 minut
Počet porcí: 4

Suroviny

  • 500 g Jahody zahradní
  • 250 g Tvaroh jemný
  • 200 ml Mléko plnotučné
  • 4 polévková lžíce Cukr krupice
  • 6 polévková lžíce Ovesné vločky
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 227 kcal
  • Sacharidy 35 g
  • Tuky 4 g
  • Sodík 2 mg
  • Bílkoviny 14 g
  • Uhlovodany 30 g
  • Cholesterol 5 mg
  • Draslík 223.1 mg
  • Vláknina 6350 mg
  • Vitamín A 6350 mg
  • Vitamín B6 0.1 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 73.5 mg
  • Vitamín E 0.7 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 314.4 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Očištěné a omyté jahody necháme okapat.

  • 2

    Na suchou pánev vsypeme část cukru, na mírném ohni za stálého míchání přidáváme ovesné vločky. Když cukr zkaramelizuje a vločky se opraží, odstavíme pánev z plotny.

  • 3

    Obsah pánve rozdělíme na dno 4 skleněných mističek, na vločky položíme jahody, na ně dáme lžíci tvarohu rozšlehaného s mlékem a cukrem.

Komentáře k receptu