- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 498 kcal
- Sacharidy 84 g
- Tuky 12 g
- Sodík 337 mg
- Bílkoviny 13 g
- Uhlovodany 4 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 101.9 mg
- Vláknina 1213.3 mg
- Vitamín A 1213.3 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 2.9 mg
- Vitamín E 0.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Do mísy nalijeme vodu, olej a med, přidáme mouku, sůl, sušenou petržel a nasekaný špenát, promícháme s kváskem a na jemno nakrájenými houbami a přendáme do nádoby domácí pekárny. Nastavíme program na celozrnný chléb a necháme péct.