- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 225 kcal
- Sacharidy 11 g
- Tuky 17 g
- Sodík 408 mg
- Bílkoviny 8 g
- Uhlovodany 11 g
- Cholesterol 202 mg
- Draslík 510.5 mg
- Vláknina 4203.5 mg
- Vitamín A 4203.5 mg
- Vitamín B6 0.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 19.8 mg
- Vitamín E 1.7 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 19.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Žloutky utřeme s máslem. Přidáme brambory, špenát, sůl a muškátový květ.
-
2
Nakonec lehce vmícháme sníh ušlehaný z bílků.
-
3
Pečeme ve vymaštěné a strouhankou vysypané formě asi 30-40 minut.