- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 379 kcal
- Sacharidy 47 g
- Tuky 13 g
- Sodík 13 mg
- Bílkoviny 18 g
- Uhlovodany 44 g
- Cholesterol 52.7 mg
- Draslík 272.2 mg
- Vláknina 13507.5 mg
- Vitamín A 13507.5 mg
- Vitamín B6 0.4 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 3.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 32.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Namočíme na den do vody vločky, poté vodu slijeme, přidáme podravku, nastrouhané mrkve a jedno vejce. Dobře promícháme.
-
2
Přidáme nastrouhaný sýr, znovu promícháme a vytvoříme menší placky na prkénku.
-
3
Placky smažíme na oleji.