- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 266 kcal
- Sacharidy 14 g
- Tuky 20 g
- Sodík 617 mg
- Bílkoviny 10 g
- Uhlovodany 14 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 362.8 mg
- Vláknina 6417.5 mg
- Vitamín A 6417.5 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 86 mg
- Vitamín E 3.6 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Cibuli oloupeme, nakrájíme na tenké plátky a překrojíme napůl, papriku zbavíme jádřince, nakrájíme na tenké proužky, petrželku posekáme najemno. Tuňáka vyklopíme z konzervy a trochu rozmělníme vidličkou.
-
2
Do salátové mísy vsypeme cibuli s paprikou a promícháme. Přidáme majonézu, citronovou šťávu, osolíme, opepříme a promícháme. Povrch poklademe kousky tuňáka, posypeme špetkou chilli koření, petrželkou a před podáváním necháme v lednici půl hodiny uležet.