Rizoto s dary moře
- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 490 kcal
- Sacharidy 51 g
- Tuky 9 g
- Sodík 252 mg
- Bílkoviny 78 g
- Uhlovodany 43 g
- Cholesterol 262.5 mg
- Draslík 111.8 mg
- Vláknina 3721 mg
- Vitamín A 3721 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 3.6 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Nakrájenou cibuli a česnek zpěníme na oleji a necháme zrůžovět. Přidáme sůl, pepř, petržel, rozmrzlé plody.
-
2
Krevety opláchneme a dáme opékat.
-
3
Horkou vodou propláchneme rýži, dáme do pánve, podlijeme vínem, přidáme šafrán, zalijeme vodou, aby bylo vše ponořené a dusíme. Když se voda odpaří a rýže je hotová, můžeme podávat.