- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 317 kcal
- Sacharidy 56 g
- Tuky 5 g
- Sodík 229 mg
- Bílkoviny 11 g
- Uhlovodany 2 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 2 mg
- Vláknina 3862.5 mg
- Vitamín A 3862.5 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Těstoviny uvaříme podle návodu a necháme vychladit.
-
2
Špenát povaříme 2 minuty (anebo nemusíme vařit, skvělý je i čerstvý).
-
3
Rajčátka rozpůlíme.
-
4
Těstoviny smícháme se špenátem, rajčátky, olivami a fetou.
-
5
Osolíme a opepříme a dobře promícháme.
-
6
Podáváme pokapané olivovým olejem.