- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 13 kcal
- Sacharidy 0 g
- Tuky 1 g
- Sodík 77 mg
- Bílkoviny 1 g
- Uhlovodany 0 g
- Cholesterol 2.7 mg
- Draslík 6.1 mg
- Vláknina 126 mg
- Vitamín A 126 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.2 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Chřest očistíme, tuhé konce odkrájíme a krátce ho uvaříme ve vařící mírně osolené vodě, pak vodu slijeme a chřest necháme okapat.
-
2
Plátky sušené šunky rozložíme, na každý položíme plátek sýra, na něj jeden chřest a šunku se sýrem kolem něj pevně otočíme. Na koncích je zahneme dovnitř tak, aby se neuvolnily a podáváme.