- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 368 kcal
- Sacharidy 16 g
- Tuky 15 g
- Sodík 788 mg
- Bílkoviny 86 g
- Uhlovodany 16 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 378.5 mg
- Vláknina 4509.8 mg
- Vitamín A 4509.8 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 36.2 mg
- Vitamín E 1.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 5.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Do hrnce nalijeme kokosové mléko, zakápneme limetkovou šťávou, přidáme strouhanou limetkovou kůru, osolíme, opepříme, ochutíme mletým zázvorem, kurkumou a přivedeme k varu. Přidáme porce rybího filé a vaříme zvolna 10 minut. Mango očistíme, nakrájíme na kostičky, rozdělíme na talíře, přiložíme porce rybího filé a přelijeme kokosovou šťávou.