- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 232 kcal
- Sacharidy 13 g
- Tuky 16 g
- Sodík 70 mg
- Bílkoviny 10 g
- Uhlovodany 5 g
- Cholesterol 13.8 mg
- Draslík 79 mg
- Vláknina 1792.3 mg
- Vitamín A 1792.3 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 4.1 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 11.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Nakrájenou cibuli zpěníme na oleji, zalijeme vývarem připraveným z bujonu a masoxu.
-
2
Přidáme česnek, osolíme, opepříme a necháme povařit.
-
3
Housku nakrájíme a opečeme na másle, přendáme na talíř.
-
4
Přidáme nakrájený tvrdý sýr na kostky a zalijeme horkou polévkou.
-
5
Posypeme petrželkou.