- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 715 kcal
- Sacharidy 86 g
- Tuky 32 g
- Sodík 236 mg
- Bílkoviny 14 g
- Uhlovodany 2 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 35.4 mg
- Vláknina 428.3 mg
- Vitamín A 428.3 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 5.8 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Stroužky česneku oloupeme a prolisujeme. Petrželku opláchneme studenou vodou a okapanou nasekáme najemno.
-
2
V pánvi rozehřejeme olej, vmícháme do něj česnek a trochu soli a za stálého míchání česnek osmahneme dozlatova.
-
3
Do většího hrnce s osolenou vodou dáme na 2 až 3 minuty vařit špagety. Uvařené by měly být měkké, ale zároveň ještě pevné. Pak vodu slijeme a k špagetám přimícháme olej s česnekem, opepříme a osolíme, přidáme jemně nakrájenou petrželku a vše znovu důkladně promícháme.
-
4
Špagety dáme do servírovací mísy nebo je rozdělíme na talíře a podáváme.