Polévka z kuřecího masa a chilli
- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 472 kcal
- Sacharidy 9 g
- Tuky 10 g
- Sodík 1523 mg
- Bílkoviny 18 g
- Uhlovodany 9 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 122.6 mg
- Vláknina 665 mg
- Vitamín A 665 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 12 mg
- Vitamín E 0.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Česnek, chilli, koriandr a citronovou trávu očistíme a pokrájíme na menší kousky.
-
2
Vývar uvedeme k varu, přidáme česnek, citronovou šťávu a povaříme 10 minut, poté scedíme a čistý vývar opět uvedeme k varu. Vmícháme limetkovou šťávu, rybí omáčku, cukr a chilli. Přidáme polovinu koriandru. Maso nakrájené nadrobno rozdělíme do misek a zalijeme polévkou. Ozdobíme zbylým koriandrem a podáváme.