- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 274 kcal
- Sacharidy 12 g
- Tuky 14 g
- Sodík 248 mg
- Bílkoviny 27 g
- Uhlovodany 12 g
- Cholesterol 64 mg
- Draslík 468.9 mg
- Vláknina 6066.8 mg
- Vitamín A 6066.8 mg
- Vitamín B6 0.8 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 20.3 mg
- Vitamín E 2.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Kuřecí prsa nakrájíme na tenké nudličky, vložíme je do misky, kam přidáme prolisovaný česnek, med, sůl a pepř. Nakonec ještě podle vlastní chutě přisypeme glutasol. Všechny suroviny v misce dobře promícháme.
-
2
Ve větší pánvi rozpálíme olej a na něm zprudka opečeme připravené maso přibližně 10 minut. Potom přimícháme na tenké proužky nakrájené zelí. Maso a zelí podlijeme vodou a podusíme asi dalších 10 minut. Těsně před dokončením dušení do pánve přisypeme arašídy, které s ostatními surovinami jen prohřejeme a stáhneme ze sporáku.
-
3
Hotové jídlo rozdělíme podle porci na jednotlivé talíře a teplé servírujeme.