- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 128 kcal
- Sacharidy 6 g
- Tuky 9 g
- Sodík 562 mg
- Bílkoviny 7 g
- Uhlovodany 4 g
- Cholesterol 194.1 mg
- Draslík 298.9 mg
- Vláknina 2500 mg
- Vitamín A 2500 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 4.6 mg
- Vitamín E 0.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 6.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Ovesné vločky a jemně nakrájenou kořenovou zeleninu uvaříme v osolené vodě.
-
2
Droždí mírně nasucho opražíme, zalijeme vodou, povaříme a přilijeme k vločkám.
-
3
Nakonec do hotové polévky přidáme žloutek rozmíchaný v mléce, kousek másla a nasekanou petrželku.