Fitness hranolky z trouby podle Ládi Hrušky

Hodnocení 0x 0x
Čas přípravy: 40 minut
Počet porcí: 1

Suroviny

  • 15 g Koření grilovací
  • 30 ml Olej olivový
  • 1 ks Celer bulvový
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 328 kcal
  • Sacharidy 13 g
  • Tuky 31 g
  • Sodík 500 mg
  • Bílkoviny 3 g
  • Uhlovodany 13 g
  • Cholesterol 0 mg
  • Draslík 1040 mg
  • Vláknina 12800 mg
  • Vitamín A 12800 mg
  • Vitamín B6 0.3 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 12.4 mg
  • Vitamín E 1.1 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 0.8 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Menší celer oloupeme a očistíme. Nakrájíme jej na kolečka silná asi 1 cm a ta ještě příčně překrájíme, aby vznikly hranolky.

  • 2

    Do uzavíratelné misky nalijeme olej a přimícháme do něj koření. Do směsi přidáme celerové hranolky a misku pevně uzavřeme. Obsah protřepeme, aby se hranolky rovnoměrně obalily ve směsi oleje s kořením.

  • 3

    Hranolky rovnoměrně rozprostřeme na plech vyložený pečícím papírem a pečeme v troubě předehřáté na 220 °C asi 30 minut do zlatova.

Komentáře k receptu