- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 185 kcal
- Sacharidy 41 g
- Tuky 2 g
- Sodík 7 mg
- Bílkoviny 3 g
- Uhlovodany 39 g
- Cholesterol 3.9 mg
- Draslík 202.8 mg
- Vláknina 9756.3 mg
- Vitamín A 9756.3 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 7.1 mg
- Vitamín E 0.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 242.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Připravíme si pyré z jablíčka a hrušky: jablka a hrušky omyjeme, oloupeme, rozkrojíme a zbavíme jadřinců. Pokrájíme je na malé kousky, dáme je do rendlíku, přimícháme špetku skořice, přidáme 4 lžíce vody a pomalu, pod pokličkou ovoce dusíme doměkka přibližně 10 minut. Měkké ovoce rozmixujeme na tyčovým mixérem na pyré.
-
2
Dobře promytou rýži dáme do rendlíku s vodou a uvaříme ji doměkka, téměř ji rozvaříme. Vaříme ji přibližně 12-15 minut podle druhu. Uvařenou rýži scedíme, odebereme z ní 3 lžíce, dáme je do mixéru, přidáme 6 lžic mléka pro kojence a rýži rozmixujeme. Pak v misce vzniklou rýžovou kaši promícháme s 8 lžícemi pyré z jablíčka a hrušky.
-
3
Dobře promíchanou kaši podáváme dítěti mírně teplou až vlahou.