- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 60 kcal
- Sacharidy 1 g
- Tuky 4 g
- Sodík 0 mg
- Bílkoviny 4 g
- Uhlovodany 0 g
- Cholesterol 3.8 mg
- Draslík 21.5 mg
- Vláknina 407 mg
- Vitamín A 407 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 0.7 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 3.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Všechny suroviny smícháme dohromady - pokud použijeme vanilkový lusk, tak dáme pouze semínka.
-
2
A už jen plníme do buchet, koláčů...