- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 352 kcal
- Sacharidy 42 g
- Tuky 11 g
- Sodík 1131 mg
- Bílkoviny 23 g
- Uhlovodany 42 g
- Cholesterol 195.4 mg
- Draslík 385.5 mg
- Vláknina 6952.5 mg
- Vitamín A 6952.5 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 10.7 mg
- Vitamín E 0.8 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 3.8 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Vejce uvaříme natvrdo, zchladíme, oloupeme a pokrájíme na menší kousky. Petrželku natrháme, salátovou okurku a rajčata nakrájíme na drobnější kostičky.
-
2
Do mixéru vložíme petrželku, vejce, přidáme tvaroh, smetanu, kapary, sůl, pepř a rozmixujeme na krém.
-
3
Krajíčky toastového chleba rozkrojíme na trojúhelníky, vždy na jeden trojúhelník naneseme tvarohový krém, posypeme okurkami s rajčaty a druhým trojúhelníkem chleba sendvič přiklopíme a trochu přimáčkneme.
-
4
Sendviče upravíme na servírovací tác a podáváme.