- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 411 kcal
- Sacharidy 61 g
- Tuky 17 g
- Sodík 7 mg
- Bílkoviny 4 g
- Uhlovodany 61 g
- Cholesterol 14.8 mg
- Draslík 182.3 mg
- Vláknina 5720 mg
- Vitamín A 5720 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 2.7 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Z těsta vyválíme plát, vyložíme jím koláčovou formu a dáme na hodinu do lednice.
-
2
Troubu předehřejeme na 200C.
-
3
Těsto zakryjeme pečicím papírem, na něj nasypeme sušené fazole, aby korpus držel tvar a pečeme asi 15min. Poté necháme vychladnout.
-
4
Mezitím připravíme náplň. Čokoládu nalámeme a necháme rozpustit ve smetaně na mírném ohni. Přídáme lískooříškovou pomazánku, většinu orestovaných mandlí a vzniklou hmotu vlijeme do korpusu. Uhladíme a dáme min.na 2hodiny do lednice. Poté posypeme zbylými mandlemi a můžeme přidat hoblinky čokolády.