- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 103 kcal
- Sacharidy 18 g
- Tuky 3 g
- Sodík 0 mg
- Bílkoviny 1 g
- Uhlovodany 11 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 22.7 mg
- Vláknina 789 mg
- Vitamín A 789 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.5 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 46.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Mleté piškoty smícháme se zavařeninou nebo šípkovým protlakem, přidáme citrónovou kůru a moučkový cukr podle potřeby, aby vzniklo vláčné těsto.
-
2
Tvoříme menší šišky.
-
3
Obalujeme v mletých oříšcích nebo kokosu.