- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 237 kcal
- Sacharidy 32 g
- Tuky 11 g
- Sodík 88 mg
- Bílkoviny 3 g
- Uhlovodany 29 g
- Cholesterol 1.2 mg
- Draslík 33.3 mg
- Vláknina 7550.8 mg
- Vitamín A 7550.8 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 1.2 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Ve vodní lázni ušleháme bílky, cukr a citrónovou šťávu, když je směs horká přidáme mletý kokos, strouhanku a rozpuštěné máslo.
-
2
Na plech s pečícím papírem klademe lžičkou malé hromádky a sušíme v mírné troubě.
-
3
Můžeme je sušit v papírových košíčcích.