- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 287 kcal
- Sacharidy 40 g
- Tuky 12 g
- Sodík 67 mg
- Bílkoviny 8 g
- Uhlovodany 32 g
- Cholesterol 0.2 mg
- Draslík 143.3 mg
- Vláknina 2899.2 mg
- Vitamín A 2899.2 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.7 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Z bílků ušleháme pevný sníh, po lžících do něj zašleháme cukr. Poté zlehka přimícháme nastrouhané oříšky s vanilkovým cukrem a citronovou kůrou.
-
2
Pudinkovou formu vymažeme máslem, vysypeme hrubou moukou a naplníme do dvou třetin pudinkem. Vaříme v páře 35 - 40 minut.
-
3
Pudink opatrně vyklopíme a podáváme s malinovým sirupem.