- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 545 kcal
- Sacharidy 54 g
- Tuky 22 g
- Sodík 100 mg
- Bílkoviny 31 g
- Uhlovodany 41 g
- Cholesterol 82.3 mg
- Draslík 39.5 mg
- Vláknina 2839.8 mg
- Vitamín A 2839.8 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 8.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Propláchnutou rýži uvaříme v osoleném mléce na hustou kaši. Odstavíme z ohně a vmícháme nastrouhaný sýr, na kostičky nakrájenou šunku, opepříme a osolíme. Vše dobře promícháme.
-
2
Směs urovnáme do nákypové formy (nebo do pekáčku) vymaštěné máslem a dáme do chladničky.
-
3
Před podáváním nákyp vyklopíme na mísu. Podáváme s hlávkovým salátem s citronovo-meruňkovou zálivkou.