- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 177 kcal
- Sacharidy 13 g
- Tuky 13 g
- Sodík 179 mg
- Bílkoviny 5 g
- Uhlovodany 13 g
- Cholesterol 18 mg
- Draslík 414 mg
- Vláknina 8880 mg
- Vitamín A 8880 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 11.2 mg
- Vitamín E 2.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 21.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Očištěný chřest svážeme, vložíme do osolené vařící vody a uvaříme doměkka. Vyjmeme jej a po okapání osušíme v utěrce.
-
2
Připravený chřest upravíme na talířky, posypeme strouhankou osmaženou na části másla a polijeme zbylým rozpuštěným máslem.
-
3
Podáváme jako teplý předkrm.