- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 371 kcal
- Sacharidy 3 g
- Tuky 20 g
- Sodík 61 mg
- Bílkoviny 45 g
- Uhlovodany 3 g
- Cholesterol 119 mg
- Draslík 116.4 mg
- Vláknina 1424.8 mg
- Vitamín A 1424.8 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 6 mg
- Vitamín E 0.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 17.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Smícháme nastrouhanou cibuli, strouhaný sýr, měkké máslo a hořčici. Směs osolíme a opepříme.
-
2
Porce tresky potřeme rozpuštěným máslem, položíme na grilovací mřížku a zvolna grilujeme po obou stranách cca 5 minut.
-
3
Potom na porce ryby naneseme připravenou směs a navrch dáme vždy dva plátky rajčete. Grilujeme ještě asi 5 minut.