- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 84 kcal
- Sacharidy 9 g
- Tuky 7 g
- Sodík 119 mg
- Bílkoviny 1 g
- Uhlovodany 7 g
- Cholesterol 2.8 mg
- Draslík 246.5 mg
- Vláknina 7219.5 mg
- Vitamín A 7219.5 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 2.9 mg
- Vitamín E 0.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Oloupaný a nastrouhaný lilek dáme na zpěněnou cibuli s rajčatovým protlakem.
-
2
Osolíme, opepříme, podlijeme vývarem a dusíme.
-
3
Podáváme s vařenými bramborami nebo s pečivem.