- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 328 kcal
- Sacharidy 14 g
- Tuky 29 g
- Sodík 269 mg
- Bílkoviny 7 g
- Uhlovodany 14 g
- Cholesterol 30 mg
- Draslík 802.7 mg
- Vláknina 11675 mg
- Vitamín A 11675 mg
- Vitamín B6 0.5 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 120.7 mg
- Vitamín E 0.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 28.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Očištěný květák vložíme do vařící osolené vody a uvaříme doměkka.
-
2
Měkký květák vyjmeme a necháme okapat. Přendáme jej na mísu, posypeme mletými vlašskými ořechy a polijeme rozpuštěným máslem.