Suroviny
- 400 g Těstoviny Linguine
- 250 g Kuřecí prsa
- 1 kávová lžička Sůl
- 1 ks Cibule
- 1 špetka Paprika mletá pálivá
- 4 l Voda pitná
- 1 polévková lžíce Lněné semínko
- 4 polévková lžíce Máslo arašídové
- 1 polévková lžíce Ocet vinný
- 1 polévková lžíce Med včelí
- 1 polévková lžíce Olej sezamový
- 1 polévková lžíce Omáčka sójová
- 0.17 polévková lžíce Olej olivový
- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 605 kcal
- Sacharidy 84 g
- Tuky 16 g
- Sodík 403 mg
- Bílkoviny 31 g
- Uhlovodany 84 g
- Cholesterol 40 mg
- Draslík 404.2 mg
- Vláknina 4105.5 mg
- Vitamín A 4105.5 mg
- Vitamín B6 0.6 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 2.7 mg
- Vitamín E 1.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Nudle uvaříme v osolené vodě, dle návodu. Hotové scedíme a necháme okapat.
-
2
Na pánvi při nízské teplotě opražíme sezamová semínka do zlatova. Opražená dáme do misky. Do pánve dáme olej, rozpálíme, přidáme nakrájené maso a osmažíme. Pak pánev odstavíme.
-
3
V misce nebo hrnku zahřejeme 1/8 l vody a smícháme s burskou pomazánkou. pak přidáme sójovou omáčku, ocet, med, sezamový olej a drcené pálivé papričky, vše dobře promícháme.
-
4
Těstoviny dáme do mísy, přelijeme je omáčkou a dobře promícháme. Na ně upravíme maso i s vypečenou šťávou a vše posypeme sezamovým semínkem a plátky nakrájené cibulky.
-
5