- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 235 kcal
- Sacharidy 13 g
- Tuky 7 g
- Sodík 161 mg
- Bílkoviny 30 g
- Uhlovodany 13 g
- Cholesterol 78 mg
- Draslík 556.9 mg
- Vláknina 2455.8 mg
- Vitamín A 2455.8 mg
- Vitamín B6 0.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 11.5 mg
- Vitamín E 1.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Rybí filety i s kůží vložíme do remosky nebo zapékací mísy. Smícháme vylisovanou šťávu a nastrouhanou kůru z 1 limety s medem, najemno nastrouhaným zázvorem, olejem a najemno nakrájeným koriandrem a touto směsí přelijeme rybu.
-
2
Necháme cca 15min odpočívat a poté upečeme dozlatova, cca 15-20min.
-
3
Dochutíme solí, pepřem, můžeme posypat limetovou kůrou a podáváme s pečivem a plátky limety.