- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 899 kcal
- Sacharidy 119 g
- Tuky 31 g
- Sodík 699 mg
- Bílkoviny 49 g
- Uhlovodany 99 g
- Cholesterol 40 mg
- Draslík 3650.4 mg
- Vláknina 48428 mg
- Vitamín A 48428 mg
- Vitamín B6 2.4 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 364.4 mg
- Vitamín E 6.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 27.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Kedlubnu, tykev, celer a petržel oloupeme a na hrubém struhadle nastrouháme. V osolené vodě uvaříme doměkka. Přidáme na jemná kolečka nakrájený pórek.
-
2
Přebrané ovesné vločky rozmixujeme v mléce s taveným sýrem a vlijeme do vývaru.
-
3
Osolíme, přidáme kari a krátce povaříme.